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4/12◆アロマの香りの中で行うリラックスヨガ◆

アロマの香りを感じながらヨガの呼吸とポーズを行い心と身体のリラクゼーションを目的としたレッスンです。アロマとヨガはとても相性が良く深いリラクゼーション効果やリフレッシュ効果が得られます。アロマとヨガの相乗効果で心身のバランスを整えていきます。

心と身体がほぐれた後には、新鮮な食材でシンプルに仕立てた選べるお惣菜レストラン5階【もうひとつのdaidokoro】にて体に優しいランチをお召し上がりいただけます。

もうひとつのdaidokoro

 

 

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◆日時

2017年4月12日(水)

10:30~11:30 の60分レッスン

open 10:00~

close 11:30~自由解散

 

お着替えをお済ませの上、レッスンの5分前までにお越し下さい。

 

◆場所

WACCA 池袋

4F GALLERY

 

池袋駅東口より徒歩3分

〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-8-1

 

◆料金

①3,800円(5階もうひとつのdaidokoroのランチ付きコース)

②2,500円(ヨガのみのコース)

 

◆定員 15名

 

◆持ち物

動きやすい服装(温度調節のできる服が便利です)

ヨガマット(もしくはバスタオル代用可能)

汗拭きタオル

水分補給用の水など

 

※お着替えは、4FGALLERY横の簡易スペースとなります。

 

◆申し込みはこちらから

https://tsuku2.jp/yoga-space-coco

 

◆キャンセルポリシー

キャンセルは3日前まで受け付けます。

それ以降は料金の50パーセントをお支払い下さい。

 

◆空きがあれば当日参加可能

 

◆担当講師

kotomi

幼少期より活発で学生時代、社会に出てからも生活の一部にスポーツがあり活動的に過ごす反面、身体の不調は常に抱え続けてきました。

ヨガとの出会いによって、自身の慢性肩コリ、腰痛、冷え性など身体の機能が改善されていくのを感じ、更には心がどんどん整ってきました。

ストレスが軽減され、明るい気持ち、穏やかな気持ちになってきました。

 

このように私自身に起こった心身の変化を知りたくて、ヨガインストラクターの道へと進み始める。

国際認定資格である【全米ヨガアライアンスRYT200】を取得。

 

ヨガというこんなにも素敵なものに出会っててしまった私は、皆様にこんないいものがあることを伝えてあげたい。

皆様のお役に立ちたいという想いから今に至る。

現在は東京の大手スタジオでクラスを複数受け持つ。

お客様を更に癒してあげたいとの想いからアロマテラピーの資格も取得。

クラスの中でもアロマヨガは特に人気があります。

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HP▶︎https://tsuku2.jp/yoga-space-coco

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