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4/19◇ヨガ&ランチ『朝からたっぷり深呼吸!気持ちのいい1日を始めよう』◇

ゆったり体を動かしながら呼吸を合わせてみましょう。動きと連動させていくことでより深い呼吸へ導きます。頭も体もスッキリさせて気持ちのいい1日をスタート!初心者の方も大歓迎です^ ^

終わった後は5階もうひとつのdaidokoroでランチタイム。

もうひとつのdaidokoro

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◆日時

2017年4月19日(水)

10:30~11:30 の60分レッスン

open 10:00~

close 11:30~自由解散

※レッスンの5分前までにお越し下さい。

 

◆場所

WACCA 池袋 4F GALLERY

池袋駅東口より徒歩3分 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-8-1

 

◆料金

①3,800円(5階もうひとつのdaidokoroのランチチケット付き)

②2,500円(ヨガのみのコース)

 

◆定員 15名

◆お申込み方法

○ピーティックス予約URL
4/5
4/19
 もしくは
○TARIRU ホームページアドレス
(HP内のお問い合わせフォームよりご連絡ください。ご予約の日付、レッスン名、お名前、電話番号、アドレスをご明記下さい。)

◆持ち物

動きやすい服装

ヨガマット もしくは バスタオル

汗拭きタオル

水分補給用の水など

※お着替えは、4FGALLERY横の簡易スペースとなります。

 

 

インストラクター

櫻井麻美(さくらいあさみ)

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IHTA公認ヨガインストラクター

IHTAマタニティヨガインストラクター

IHTAベビーマッサージ初級講座修了

全米ヨガアライアンスRYT200修了

 

大学在学中に世界一周をし、卒業後は日本各地の農家で住み込みで働く。既存の価値観の中で生き方を考えることに違和感を感じ、自分はどうやって生きるのか?何をして生きるのか?について考えはじめる。ヨガに出会い、哲学に共感。ヨガを通じて様々な人により心地よい生活を送ってほしい!という思いを持って、現在はヨガスタジオ、スポーツクラブ、助産院、公民館、児童館、出張ヨガなど様々な場所でレッスンを開催中。インストラクター養成講座も担当している。